りさのHAPPY　DAYS

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女性にとって、冷えは大敵というのは最近よく言われていますが、
冷えは身体の不調を招くだけでなく、ダイエットの妨げにもなるらしいですね。
私はものすごく太ってるというわけでもないのですが、
やっぱり二の腕とか、お腹・腰周りなんかは気になる部分ですよね～。
なんというか、若いだけではないお年頃になってくると、
自分がどれだけ努力したか、が問われてくるとも思うので。。。＾＾；

で、簡単な冷えのチェック方法というのを知りました。
冷え度チェック
今朝おきてチェックしてみたところ、
太ももと、お尻が冷たい！
知らず知らずのうちに私も冷えていたんですね～。。。
家にあったゆたぽんで今、温め中です＾＾
冷えを摂るだけで代謝が上がってやせやすくなって
健康にもなれるんだったら、やるしかないですよね☆